Nutrición en Operación Triunfo ¿Cómo fue la preparación de la charla?
🎤 ¡Mi primera vez en OT! ¿Qué hace un dietista-nutricionista en esta última edición de Operación Triunfo? Respondemos a vuestra duda en este making-off de la charla que dí en OT la semana pasada. 🍌 ¿Cómo planteamos la sesión de nutrición con los chicos y chicas de la academia? ¿Qué cosas tuvimos en cuenta? ¿Os…
Propósitos de año nuevo: 10 propuestas de salud y crecimiento personal
10 PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO sobre crecimiento personal, salud y alimentación. Son iniciativas que yo he hecho durante 2018 y 2019 y que he ido compartiendo estos meses y me han ayudado mucho. Por si alguien quiere incorporarlas en su rutina de cara a este año nuevo. 1️⃣ Apagón digital media hora antes de dormir,…
